Si te encuentras en esta situación, aqui te dejamos algunos consejos para ayudarlte a tener una piel perfectamente tonificada después de adelgazar.
Estos trucos te van a ayudar a tener una piel perfectamente tonificado después de la pérdida de peso no es muy difícil de ponerlos en práctica y sin duda te ayudará a obtener los resultados deseados, sólo tienes que seguir algunas reglas simples y su piel recuperara su elasticidad!
1. Trate de mantener el peso.
Si ya has obtenido un resultado que te satisface, es importante tratar de mantenerlo. Al bajar de peso o al aumentar de peso repentinamente tu piel pierde elasticidad, y de esta manera no serás capaz de obtener los resultados deseados.
2. Es necesario usar lociones corporales que dan firmeza.
Los lociones para el cuerpo que dan firmeza son ideales si quieres que tu piel se vea bien, aplicando lociones a base de hierbas y aloe vera o que contiene las vitaminas A y E. Estos ingredientes ayudan a aumentar la producción de colágeno.
3. Evita estar demasiado tiempo en el sol o ir a rayos.
Tu piel necesita ser hidratada para recuperar la elasticidad, por lo tanto las largas exposiciones al sol o el bronceados con rayos prolongados no hacen otra cosa que afectan la salud de la piel.
4. Exfoliar la piel
Los tratamientos de exfoliación son perfectos si tu piel ha perdido elasticidad. Estimulan la circulación sanguínea en la piel y ayuda a eliminar las células muertas. Exfoliar al menos dos veces a la semana y tu piel se vera muy bien.
5. Utiliza una crema a base de colágeno.
Otro truco que te ayuda a tener una piel perfectamente tonificada al después de realizar deporte es utilizar una crema a base de colágeno. Esto ayuda a reconstruir el tejido y te ayuda a deshacerte de la apariencia de la piel flácida, puedes consultarte con tu dermatólogo para elegir la mejor crema.
6. Ve a darte masajes.
El masaje ayuda a relajarte, pero también tiene muchos beneficios para la salud. Opta por un masaje que te devuelve la elasticidad. Por lo general, una sesión de masaje no dura mucho tiempo y no es caro, por lo que se puede recurrir a este truco una vez o dos veces por semana.
7. Los tratamientos de spa suavizan la piel.
Encuentra un balneario cerca de tu casa y contrata los servicios con confianza. Solo unos pocos minutos en el spa pueden hacer maravillas para tu piel, además, tienes una amplia gama de tratamientos para el cuerpo, por lo que disfrutarás de unos momentos de relajación y bienestar.
8. No renuncies al deporte.
Incluso si te has deshecho de algunos kilos no deseados no se recomienda a renunciar al deporte, puedes hacer ejercicios con pesas que ayuda a construir masa muscular y obtener resultados más rápidos.
9. Hidratarse.
Una piel sana y bella es una piel hidratada, por lo que es esencial beber al menos ocho vasos de agua al día. No se olvide de beber suficiente agua sobre todo cuando haces ejercicio, esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo más rápido.
10. Práctica yoga.
El yoga ayuda a aliviar el estrés, a deshacerse de kilos no deseados y tener una piel tonificada. El secreto es comenzar con algo de ejercicio ligero, a continuación, aumentar su tiempo de ejercicio.
11. Come alimentos frescos
Muchas vitaminas y nutrientes se pierden cuando los alimentos se cocinan, por lo que se recomienda consumir más frutas y verduras crudas. Una vez que hayas optado por un estilo de vida más saludable se obtienen los resultados deseados.
12. Los ejercicios que ayudan a tener una piel tonificada.
En la lista de trucos que te ayudarán a tener una piel perfecta son los ejercicios que se realizan con tu propio peso corporal. No requieren ningún equipo especial, puedes hacerlos en cualquier momento y son ideales si quieres tener un aspecto perfecto. Puede hacer saltos simples o saltar la comba, flexiones, sentadillas y ejercicios para ayudar a aumentar la masa muscular y la resistencia
13. Come más proteínas.
Un mayor consumo de proteína ayuda a construir masa muscular y tener una piel tonificada. Trate de establecer una serie de proteínas y consumirlas diariamente y no renuncies a los ejercicios que te ayudarán a tener una piel tonificada.
14. Renuncia a la comida basura.
Los alimentos que contienen mucha grasa o azúcar no son saludables para el cuerpo. Puede afectar a tu salud y la apariencia de la piel, por lo que se recomienda eliminarla de tu dieta. Además, algunas de ellas provoca adicción, por lo tanto aquí tienes una razón para renunciar a dichos alimentos.
15. Usa productos orgánicos para el cuidado del cuerpo.
Algunos geles de ducha o jabones atacan y secan la piel, lo que significa que es probable que no obtengas los resultados deseados. Opta por productos de cuidado corporal a base de hierbas u otros ingredientes naturales.
16. Aplica tratamientos con aceite de ricino.
En la lista de trucos que ayudarán a tener una piel perfecta y tonificada es el aceite de ricino. Mezcla una cucharadita de aceite de ricino con jugo de limón y masajea tu cuerpo.
17. El aceite de almendras hace maravillas para la piel.
¿Quiere deshacerse de las marcas de la piel o restaurar el tono? El aceite de almendras funciona de maravilla! Es suficiente con aplicar unas gotas y masajear el área afectada, aplica este tratamiento todas las noches antes de dormir, y los resultados no tardarán en aparecer.
18. Los ingredientes naturales son eficaces.
También en la lista de consejos para ayudarte a tener una piel perfecta están los tratamientos a base de ingredientes naturales. Puedes utilizar la miel, azúcar moreno o frutas como la papaya, mango, uvas y bayas.
No hay comentarios :
Publicar un comentario