Ideas para el desayuno

   No es tan sencillo comer por la mañana como creen algunas personas, nosotros le podemos demostrar que es sencillísimo comer por las mañana  un  poco de queso, anacardos, almendras o cacahuetes son perfectas para la dieta: proteínas de calidad, suficiente grasa - el sabor, la sensación de saciedad, ácidos grasos esenciales, fibra, low carbo, fitonutrientes y antioxidantes.

• Sabrosos sándwiches con queso madurado con rodajas y tomates y docorados con cacahuetes
• Por las mañanas unas rodajas de kiwi, queso, anacardos, almendras y avellanas, tres cuadraditos de chocolate negro 80% con café negro, no creo que hay persona a la que no le guste, eso no se puede comparar con un bol de cereales con leche.
• Tortilla francesa de 3 huevos, con queso  un poco de perejil, algunos tomates cherry y anacardos
• Dos rebanadas de pan con mantequilla 82%grasas, queso, paté oca (el pate pertenece a los embutidos pero se puede incluir 3-4 veces al mes como mucho), almendras, nueces, siempre el queso mas grueso que el pan. La combinación de paté y almendras es excelente, mucho mejor de lo alguna vez me hay podido imaginar.
• Dos rebanadas de pan, mantequilla 82% y con queso de vaca madurado, algunas nueces y almendras, unas rodajas de pepino y rábano, una comida súper  rápida: se tarda 3 minutos en preparar - proteína de calidad, suficiente grasa, pocos carbo, fibra, antioxidantes, minerales, vitaminas y sabrosa.