5 kilos en 3 dias

Como estoy siempre en busca de nuevas ideas y de nuevas recetas que nos ayude mantenernos el peso sin pasar hambre y que no nos vayan aburrir los mismos platos todos los días, os propongo
que probéis esta dieta, propuesta por kilocalorii.ro, que propone y consigue librarnos de 5 kilos de peso en 3 días y sin pasar hambre, ya que tiene como base la patata cocida.
Vamos a ver el plan diario para esa dieta a base de patatas cocidas y yogur:

  Primer día:
- Desayuno: 1 patata cocina sin sal y 1 yogur.
- Comida: 2 patatas cocidas sin sal 1 yogur.
- Cena: 2 yogures.
  Segundo día:
- Desayuno: 1 yogur.
-Comida: 2 patatas cocidas sin sal y 1 yogur.
- Cena: una patata cocida sin sal y 1 yogur.
  Tercer día:
- Desayuno: 1 patata cocida sin sal.
-Comida:1 patata cocida sin sal y 1 yogur.
-Cena: 1 yogur.
  Esta dieta es muy estricta y no se recomienda para las personas que van al gimnasio o tienen problemas de salud, se recomienda también que no se haga mas de tres días.
Es una dieta rápida  y los resultados son visibles porque se basa en la ingesta de pocas calorías durante tres días.
 Es verdad que es una dieta rápida pero cuando estamos cansados de cenar lo mismo o comer lo mismo se podría coger como ejemplo para alguna cena ligera e incluso comida.
Tenemos que acostumbrarnos a coger ejemplos ligeritos aunque no siempre estemos a dieta, aunque en mi vision cambiar la dieta por un estilo de vida saludable nos aporta muchos beneficios.
Siempre digo que muchas veces no importa lo que comemos sino la cantidad.
Os deseo una feliz tarde y recordad que la belleza de las personas esta en el interior.